fbpx

mengatasi susah buang air besar

 Obat mengatasi masalah bab. Jangan abaikan bab. Buang air besar. Obat herbal bab. Masalah buang air besar. Mengatasi masalah bab
Kontak Kami →
mengatasi susah buang air besar – Susah buang air besar memang merupakan hal yang biasa terjadi. Namun, hal tersebut menjadi masalah serius jika sering terjadi dalam jangka waktu yang lama.

Mengatasi susah buang air besar

Akibat susah buang air besar memang merupakan hal yang biasa terjadi.

Namun, hal tersebut menjadi masalah serius jika sering terjadi dalam jangka waktu yang lama.

Cara mengatasi susah buang air besar pun perlu dilakukan agar kondisi kesehatan tak semakin parah.

Bahaya tidak BAB seminggu

Tidak BAB seminggu yang paling terasa adalah perut menjadi kembung. Hal ini tentu membuat aktivitas terganggu sebab perut terasa tak nyaman.

Selain itu, badan juga akan terasa semakin berat karena kotoran dari sisa makanan yang seharusnya keluar justru menumpuk di usus dan perut.

Cara melancarkan bab yang keras

Menurut artikel yang dikutip  disini  caranya adalah :

  • Penuhi kebutuhan air putih untuk tubuhmu setiap harinya.
  • Banyak makan makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan, sayuran, ataupun sereal, minimal 18-30 gram per hari.
  • Jika kamu menggunakan toilet duduk untuk buang air besar, letakkan kakimu di atas bangku rendah supaya lutut berada di atas pinggang. Dengan posisi tersebut, kotoran akan lebih mudah keluar.
  • Disiplinkan dirimu untuk buang air besar secara rutin dengan menentukan kapan dan di toilet mana kamu merasa nyaman untuk buang air besar.
  • Berolahraga juga dapat membantu melancarkan pencernaan lho. Tentukan satu olahraga yang ingin kamu lakukan secara rutin.
  • Segera pergi ke toilet ketika keinginan untuk membuang air besar muncul, dan jangan ditundanya.

Obat melancarkan bab di apotik :

Seperti halnya flu dan sakit kepala, hampir semua orang pernah mengalami sulit buang air besar (BAB) alias sembelit.

Gangguan pencernaan  menyebabkan oleh beberapa faktor seperti diet kurang serat, jarang beraktivitas, atau kurang minum air mineral.

Masalah sulit buang air besar umumnya tidak menimbulkan komplikasi serius, namun rasa perut kembung pastinya tidak nyaman.

Salah satu cara mengatasi sembelit adalah dengan menggunakan laksatif atau obat pencahar.

Obat pencahar sendiri memiliki banyak tipe yang bekerja dengan cara berbeda-beda.

Kini ada banyak obat herbal yang mampu mengatasi masalah buang air besar yang aman dan anda mudah membelinya di toko online.

Sayangnya obat herbal ini kebanyakan tidak di pasarkan lewat Apotik tetapi lewat sistem pemasaran online di distributor distributor independen.

salah satunya adalah :

Laslima obat herbal yang mampu mengatasi masalah Buang Air Besar, yang rekomended :

Anda Bisa membelinya disini :